首页 健康内容详情
皇冠足球社区:东盛澜小厨房丨海鲜虾炒鸡

皇冠足球社区:东盛澜小厨房丨海鲜虾炒鸡

分类:健康

标签: # 足球预测网

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

“海鲜和鸡肉这两种都是鲜味物质,一起烹饪,不用盐,味道还是鲜上加鲜~”

食材 蛤蛎 适量 虾 适量 鸡腿 一个 蛏子 适量 青椒 一个 姜 适量 葱 适量 蒜 适量 蘸酱汁 一勺 白糖 一茶勺 淀粉 适量 方法/步骤

1蛤蜊蛏子浸泡水中吐沙,洗净备用;

2选择比较嫩的鸡腿肉口感更好,将鸡腿肉去骨,将鸡腿肉打花刀,再切薄切小一点儿块,有利于和虾肉一起成熟,而且熟的时间快。改刀,备用,虾去头留尾,去虾线洗净备用(可以不剥虾仁,全虾烧煮);

3准备青椒块,姜、葱、蒜备用;

展开全文

4热锅热油,放入葱姜蒜煸香,下入鸡腿肉,加一勺蘸酱汁一茶勺白糖翻炒均匀;

,

皇冠足球社区www.hgbbs.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

,

5鸡腿肉炒制五分熟时,先放虾,虾炒到变色、

6再加入洗净的蛤蜊和蛏子翻炒均匀,加入适量水淀粉勾芡,火稍微大一点,炖3分钟;(这样的下锅顺序,可以确保食材一起成熟,口感一致,鲜味升级。),

7海鲜开口,加入青椒翻炒断生,收汁即可。

8装盘食用


转载说明:本文转载自USDT交易平台。

发布评论